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ウォーキングで1日をスタート【最近の朝活】

こんにちは。

 

在宅勤務で運動不足が更にひどくなってしまったので、夕方のウォーキングを始めたのですが、17時過ぎに歩いても日差しはかなり強く、この半年でかなり日焼けしてしまいました。

まだまだこちらは夏日和で秋の気配はありません。

暑すぎるしと言うことで、ここ2週間、夕方のウォーキングを朝に変えてみたのですが、これが最高♪

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朝の涼しい風が気持ちよく、なによりも気分さっぱり。

夕方は家族連れが多いですが、朝は1人のランナーが多く見られます。

朝のウォーキングを始めてから午前中の集中力も高まった気がします。

起きる時は眠気との戦いですが、朝の時間の使い方は本当に一日に影響するなと実感しています。

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